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亚洲城机关工会瑜伽协会活动展示

日期: 2017年01月24日

 

六年前,为舒缓员工工作压力,丰富大家业余生活,亚洲城机关工会成立了瑜伽协会。几年时间的修习,瑜伽给她们带来很大变化。今年11月份,瑜伽协会的伽人们在红树林公园展示了一组体现自然、柔美的瑜伽体式,给大家带来美仑美奂的感受。

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瑜伽不仅可以健身、减肥、塑形、提升气质,还是一本教会人们读懂生活,读懂自己的书。它是一种智慧的生活艺术,让人们认识自己的身体,直视自己的灵魂,并在智慧中找到生命的归宿。

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瑜伽强调的是身心的整合,不仅身体要锻炼,还要通过适度的饮食和休息,有规律的工作,协调地起居,才能更好地完成每一次的瑜伽课程。瑜伽让她们懂得自律,更加自信。真正的自信来自于身体和心灵的协调统一。

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瑜伽的体式包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,当进行扭转、倒立和拉伸时,唤醒身体的每一个部位,让血液滋养到内脏、关节和头部,整个人会变得气色红润,身形挺拔,气质柔美,仪态万千。

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瑜伽让她们的生命柔美而富有活力,感受到一个全新、自信的自己。

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瑜伽克己的修炼,在身体上、言语上和思想上保持自我克制以及内心宁静,有利于促进内在潜能的发挥。

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瑜伽让她们成为了知心密友,收获友谊。暖心的交流让她们不是姐妹胜似姐妹。一段静美的瑜伽,让生命里的每一缕时光都充满感动和微笑。

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